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Gesunde Ernährung

Die Schülerinnen und Schüler erhielten im Rahmen des Unterrichts von der Ernährungsberaterin Frau Hermine Altmann einen Einblick in die Thematik „Gesunde Ernährung". Zu Beginn präsentierte Frau Altmann das Haus der Gesundheit, welches aus drei Säulen besteht: Entspannung, Bewegung und Ernährung. Diese sind für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil wichtig und stehen miteinander im Einklang. Zusammen mit den Jugendlichen der Berufsschulstufe erarbeitete Frau Altmann im Anschluss die Ernährungspyramide. Zudem erforschten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer den Zuckergehalt verschiedener Getränke wie Wasser, Limonade, Spezi oder Saftschorlen. Am Ende wogen die Schülerinnen und Schüler ab, wie viel Bewegung nötig ist, um den Energiegehalt verschiedener Lebensmittel abzubauen. Mit einem gesunden Spieß aus Obst, Gemüse und Vollkornbrot endete die informative und anschauliche Veranstaltung im Heilpädagogischen Zentrum.

Franz Esterl